50 kg
× 5 × 4 sett ) Benk med manual Pecdec i kabel Arnoldpress Upright rows Fronthev ss. Foroverlent sidehev. Sidehev med 4 kg på slutt for å brenne ut musklane.
Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerte der, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien etter trening ekstra næringsfull
Ingen blåmandag i dag - Jeg startet uken med en treningsøkt med Kelly og mamma. Elsker å starte uken med en treningsøkt, jeg føler jeg setter ett godt utgangspunkt for resten av uken
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Du trenger. 1,5kg hvetemel, 1 liter melk, 250g smør, 4,5dl melis, 100g tørrgjær, . Slik gjør du. - Varm opp melk og tilsett melis og smør - rør godt og avkjøl
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Trening, Paprikabroiler og iHerb. 12. 09. 2015 i. Oppskrifter. Ingen kommentarer. Etter jobb i dag har jeg vært på spinning med Kjell Erling på Family i Fredrikstad
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.