Smak til med salt og pepper om det trengs. Rør sammen byggris, brokkoli i mindre buketter, erter, finhakket paprika, sprøtt bacon i mindre biter og smuldret fetaost over
Det betyr at anbefalt dagsdose med betaglukaner for første gang er lett å spise. Betaglukaner er lange forgreinede karbohydrater som vi finner mye av i bygg og som kroppen bare til en viss grad klarer å bryte ned (bakterier i siste delen av tarmen klarer det), men normalt har vi hittil omtalt betaglukaner som kostfiber fordi de brytes så dårlig ned
Sprø og tynne knekkebrød medbygg. Topp knekkebrødene med ditt favorittpålegg. Visste du at Duga byggkorn har god effekt på kolesterol og blodsukker, og holder deg mett lenger
Bygg er rikt på B-vitamin, inneholder rikelig med aminosyren tryptofan som stimulerer serotonin produksjonen og selen som aktiverer kroppens antioksidantforsvar
Sunn og smakfull gryte medbygg og grønnsaker. Ha løken over i gryta sammen med kjøttet. MIDDAGSBYGG og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker
Julegrøt spises gjerne flere ganger i jula, men aller viktigst er kanskje grøten på lille julaften, der man gjerne tar en ekstra porsjon eller to i håp om å finne mandelen og stikke av med marsipangrisen
I helgen koste vi oss med vafler. 5 dl fin sammalt hvete, 1 dl havregryn( kan evt kjøres med stavmixer først)1/2 ts vaniljesukker (kan sløyfes)1/2 ts bakepulver
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.