Hvabør jeg spise om jeg vil være sunn. Minmening er at alt av såkaltedietterbør kastes ut. Jeg fårikkedårligsamvittighet av å ta en sjokoladebiti ny og ne, så lenge det ikkeblir hver dag og i store mengder
Spiser du mye ubehandlet eller ”rå” frø, belgfrukter, nøtter, eller korn får du i deg store mengder fytinsyre som binder seg tilviktigemineraler og kan forårsakemineralmangel
Men jeg har også lovet at det skal være muligfor deg å komponere egne middagsretter, med riktiginnhold, hvis det ikke passer deg åspise det ene eller det andre
- Hvahvis det er noe jeg ikketåler. - Hvahvis jeg ikkeliker retten. - Men jeg er ikke sulten om morningen, jeg har ikketidtilåspise fem ganger om dagen, hva med torsdags,fredags, lørdags og søndagsgodisen
Gryteretter, taco, hjemmelagde hamburgere, karbonader, lasagne, pizzafyll, middags-form som gratineres med ost i stekeovn, hjemmelaget kebabtallerken, ipitabrød, salater og mye mer
Jo større utvalg (antall deltakere) og desto lenger tidforskningen har pågåttsåvil det også være større sjans for at de funnene som blir funnet er statistisksignifikante og dermed reelle
I matvarer som tomater og paprika er disseforbindelser bare funnet ismå mengder slik at de fleste mennesker kan spise de og de blir fjernet fra kroppen uten problemer
Det er ikkeallitdlike lett, trener man bør man ha ca. Middag er som regel noe proteinrikt, kyllingfilet, svinekjøtt eller noe som kan wokes/stekes på en stekepanne
Ha hvitløk- og chilikrydderpå lompene / lefsene. Ha kyllingfileteri en foodprosessor sammen med chili, hvitløksfedd, tørket oregano-, cummin- og paprikakrydder
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.