En litt enklere versjon, men ikke mindre god. Spis den med en gang, før salaten ”faller sammen”. Som du sikkert ser av kvaliteten, dette bildet er flere år gammelt
Hell det i kjelen og la det koke til kjøttet er mørt (kan ikke bli mørt nok). Ca 200gr kjøtt pr pers, smør til bruning, 4blokker kjøttbuljong om du ikke har margben og koke kraft på
Den franske dronningen Marie Antoinette skal hånlig ha sagt at hvis de fattige ikke hadde råd til brød, så kunne de vel i stedet spise kaker – eller rettere sagt
Dette betyr at hvis du spiser mindre energi enn dette så vil kroppen din med tiden måtte gå løs på andre ting som den altså ikke skal ,for å kunne holde legemet ditt gående
Jeg blir stadig kontaktet av foreldre som er bekymret for barn som ikke vil spise. Vi har prøvd å gi henne kun en råvare om gangen, for eksempel most potet eller gulrot, men hun vil ikke ha det
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Ellers må jeg si at jeg aldri har så treningslyst som når jeg ikke kan trene – er ikke det typisk. Det gikk et par uker i sommer der jeg ikke trente og jeg har ingen problemer med lange pauser, men i det øyeblikket jeg ikke kan så blir jeg rastløs 160 g vaniljekesam (eller annen yoghurt) 3 ss ferske blåbær 3 ts havregryn 3 tykke bananskiver
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Det er ikke så vanskelig. Spis godt. Å variere det er heller ikke vanskelig. Sjekk ut hjemmesidene til butikkene, for ukens tilbud, før du går ut og handler
Jeg ikke laget sushi før, og har aldri visst hvordan den matretten fremstilles. Sushi viste seg å ikke være så vanskelig å lage selv som jeg hadde trodd, det gikk ganske raskt unna
Men helt uproblematisk er det ikke for alle å spise mye frø, nøtter og korn for den saks skyll. Ikke bare stjeler det viktig næring fra annen mat, det gjør også maten vanskeligere å fordøye og de viktige vitaminene og mineralene inne i frøet blir mindre tilgjengelig for kroppen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.