Chiafrø inneholder mye kostfiber, somikke tas opp i tarmen, men går rett igjennom. Chiafrø som plante inneholder mye proteiner, men burde spisessomen del av et sammensatt kosthold med flere proteinkilder
Som du sikkert ser av kvaliteten, dette bildet er flere år gammelt. Det er nå du virkelig kan gjøre kupp i hagen, dersom du er så heldig å ha ugressproblemer
Imidlertid var det ikke Marie Antoinette som ytret de berømte ordene. Marie Antoinette var mislikt somutlending og eit symbol for kongeleg lettsinn, og blei avretta i Paris saman med mannen Ludvig XVI av Frankrike
Det er alt for mange av de jeg kjenner, eller leser om rundt forbi, som etter en vektnedgang ikkelengre tørr å spise "vanlig" niste som inneholder to brødskiver med gulost og et eple
En av de mange klassikere vi ble flasket opp på som unge, fremadstormende visesangere på Prelaten i Tromsø, og med sterke solidaritetsfølelser for all urettferdighet i verden
Dette betyr at hvis du spiser mindre energienn dette så vil kroppen din med tiden måtte gå løs på andre ting somden altså ikke skal ,for å kunne holde legemet ditt gående
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltideneplassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Ellers må jeg si at jeg aldri har så treningslystsom når jeg ikke kan trene – er ikke det typisk. I dag har jeg morsom vri på frokostensom passer best på de varmeste dagene, eventueltsom et lite mellommåltid
Full oversikt over alle menyene finner du HER. Denåttendemenyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj
Frys gjerne sausensom er igjen, om du ikke skal finne på noe annet med dendagen derpå. Sjekk ut hjemmesidene til butikkene, for ukens tilbud, før du går ut og handler
Her om dagen var det sushi som sto på menyen hjemme hos oss. Sushi viste seg å ikke være så vanskelig å lage selv som jeg hadde trodd, det gikk ganske raskt unna
Men helt uproblematisk er det ikke for alle å spise mye frø, nøtter og korn for den saks skyll. Ikke bare stjeler det viktig næring fra annen mat, det gjør også maten vanskeligere å fordøye og de viktige vitaminene og mineralene inne i frøet blir mindre tilgjengelig for kroppen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.