Jeg tenker derfor å ta en intervalløkti dag. Tusen hjertelig takk for alle tilbakemeldinger etter gårsdagens innlegg ♥Da jeg åpnet mailenmini morges fikk jeg sjokk
Morsom og motiverendeintervalløkt. Kom i form etter ferien. Motivasjon. Til mandagen smeller det. Skoleferien er over i det ganske land, folk flest er tilbake på jobb, fritidsaktiviteter starter opp på nytt, klar eller ei her kommer hverdagen
Dagens intervalløkt. /inneholdersponsorlinker. Dagens intervalløkt. Heisann. Skrive en omtale. Fremgangsmåte Stek karbonadedeig med tacokrydder og litt vann
/inneholdersponsorlink. Heisann. Vi tar det viktigste først, nemliglitt mat. Skrive en omtale. Fremgangsmåte Visp sammen egg og melk bland inn melet gradvistil røren er glatt og uten klumper
/inneholdersponsorlinker. Hei. I dag har jeg denne smakfulle middagentil dere. Skrive en omtale. Rør sammen kesam og knust/most hvitløk, smak til med salt og pepper
Nå deler jeg minfavoritt vegetar pastasaus med dere. Selv før jeg ble vegetarianer har jeg lært fra italienere å sette grønnsakene i sentrum av måltidet
Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilførerlittenergiigjen med disse. Hei. Kok et egg, smør en lompe med philadelphiaost og strø litt salt over
← Jumpingintervalløktivarmetights. //affiliatelinks. Jeg legger meg god og mett og vet at kroppen har fått godt med næring så jeg våkner uthvilt og på rett fot neste morgen
Det ble flere bra intervalløkter, spensttrening, styrke og svømming - så nå er det bare å håpe at jeg får fulgt planen fremover mot sentrumsløpet iapril
På dagens treningsplan stod det kardio og styrke på armer Jeg tok meg en kort intervalløkt etterfulgt av en power walk og styrke på biceps, triceps og litt core
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.