Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
Jeg er helt sikker på at mange av dere hadde svart. spaghetti og kjøttdeig på spørsmålet om hva som er en gjenganger innen middagsretter - i hvert fall de av dere som vokste opp på 80- og 90-tallet
Hei. Da har jeg vært ute og strødd, vi har rene skøytebanen utenfor på gårdsplassen her. Den er såpass stor så jeg skal ikke skryte på meg hele, men en liten sti har jeg i det minste klart
/inneholder sponsorlink. Hei. Håper dere fikk vært litt ute i går. Vi fikk endelig testet det nye akebrettet mini fikk til jul, og er egentlig ganske fornøyde med at snøen har blitt liggende – det blir så mye mer å finne på ute da
Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
Hantler og kettlebells finner du for øvrig i alle slags farger og tyngde her. Dagens middagstips er en wok – veldig fin måte å få i seg alle slags grønnsaker og godt på
/inneholder sponsorlink. Hei. I dag har jeg en gammel klassiker til dere forkledd som brownies. Det er nemlig de populære proteinbarene mine, med en liten annen form + glasur på toppen
Med hantler/kettlebells og treningsstrikk får du utført utallige mange gode øvelser hjemme, men la oss for all del ikke undervurdere øvelser med kroppsvekt – som pistol squats under her
/sponsorlinker. Dette er økta vi kjørte på bootcampen i går – godt jobbet damer. Jeg måtte selvfølgelig teste den ut på forhånd selv, så da knipset jeg litt bilder til dere
Jeg kommer til å forsette løpingen mot Oslo Halvmaraton (3-4 dager i uka) kombimnert med Kettlebelltrening (har 8 + 10 + 12 kg kettlebells ), Så nå har jeg brukt denne morgenen på å finne litt variert opplegg
Idag var jag tillbaka på gymmet igen efter minst en veckas ”styrketräningsfritt” – det blir närmare 14 dagar utan styrka för ben, så jag kommer nog få känna det gött/ont de närmsta dagarna, trots att [
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.