Oppblåste mager er vel noe de fleste av oss opplever fra tid til annen. Stress, lite søvn, that time of month, dårlig fordøyelse, mye kunstig sukker og tilsettningstoffer
Så fort dugårtilbaketil din normale hverdag, med den maten du vanligvis spiser og den fysiske aktiviteten du vanligvis har vil vekten gå nedover å stabilisere seg der den var før ferien
Renser lungene med ny lufttilførsel Opptar mer oksygen i kroppen Slapper av og redusererstressnivå Demper angst og depressive symptomer Utløser endorfiner
Og generellt mådu være interesert i en varig endring avlivsstilen. Det vil anbefales av de to utvalgte å ta en legetime for generell sjekk som jern,blodtrykk,stoffskifte og generell allmenntilstand
Ta de fire endene på ruten, å trekk de inn i mot midten at det blir en liten "pakke". Er du ekstra flink, lag pizzadeig fra bunnen av, eller gjør som oss som var forferdelig sulten, å kjøp en ferdig deig
Noen sykdommer kommer for åbli, som ofte er tilfelle med eksem, allergi, autoimmune sykdommer, reumatisme (gikt), noe former for kreft hjerte-karsykdom, diabetes osv
Den glade idéen kommer fra Begeistringsetaten, og jeg akter å henge meg på. Gi bort en lykt til noen du ønsker å glede, men UTEN at mottakeren vet hvem de får den av
Dette er jo mat som også er gunstig åunngåpå grunn av helsen generelt, men tilgangen er lettere enn aldri før, og mye av den maten man tror er sunn, er ikke det om man tar en titt på ingredienslista
-) Grønnere juletips kommer snart. Velger duå spise planter i form av grønne og fargerike grønnsaker og salater, nøtter som smakstilsetter eller snacks, bær med mørke farger og frukt som for eksempel papaya eller mango vil kroppen din takke deg
En god klatt med mincemeat og rett inn i ovnen, kan det bli enklere. Om du ikke har tilgangtil mincemeat, prøv en skive marsipan i midten, dander skiver av kiwi over og rundt og strø med litt sukker før du steker
Oppskrifter og ukesmeny kommer som lovet på torsdag. Etterhvert som dunårmålene dine er det ingenting i veien for å legge til grove kornprodukter, mer frukt og svivelse
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.