YES, i dag fikk jeg til en BRA beinøkt, og når svetten renner på slutten av økta forstår jeg at jeg har hatt en effektiv og bra økt – for jeg svetter nesten aldri
Å gå på diett har for meg vært en åpenbaring i smak og kreativ matlaging. Siden september har jeg hatt et knippe råvarer jeg har måttet forholde meg til og istedet for å gå i fella å spise det samme dag ut og dag inn har jeg forsøkt å eksperimentere så mye som mulig med de råvarene jeg har hatt for hånden
I går var det atter en gang legday. Jeg begynner faktisk å like å trene bein mer og mer. Er sykt tungt og blir svett som en gris men det finnes nesten ingen bedre følelse enn å ha gjort en god jobb
legday. 20. 12. 2016 kl. 19. 03 i. Trening. Ingen kommentarer. Hei. I går bestemte jeg meg for å trene bein og rompe i dag våknet i dag med skikkelig smerter i hofte og ene delen av ryggen, jeg visste det at om jeg droppet treningen så ville jeg ihvertfall ikke bli bedre
#legday. 18. 01. 2017 kl. 17. 21 i. Min trening. Ingen kommentarer. God kveld. Jeg har sittet godt plantet i sofaen etter at jeg kom hjem fra jobb og trening
Etter en nedtur på 5 mila i går ble det tid for trening – denne gangen alene. Fikk kjørt en effektiv beinøkt med mange sett, og nå er jeg på 55kg i knebøy
Herregud, hvor blir egentlig tiden av om dagen. Det føles som om jeg nettopp sto opp, men egentlig burde jeg vel legge meg nå med tanke på at jeg har tidligvakt imorgen… Får jo ikke tid til en brøkdel av det jeg vil ha tid til engang
Dagen i dag har gått veldig greit til å være mandag. Om vi vrir og vender litt på det er jo dette strengt talt denne ukens tirsdag også – i og med at det er fri og 1
første dag i ny jobb + legday. 11. 01. 2017 kl. 19. 22 i. Trening. 8 kommentarer. Hei flotte folk. Håper dere har det fint selv har jeg det ganske greit utenom litt smerter, men sånn er det ikke så mye å gjøre med det enn å ta det med ro
Det er viktig å ta vare på de siste god værs dagene vi har. Har i helgen vært på krilling med en kaliber-gjeng, hjemme hos selveste Paul som imponerte kraftig med sine frukt-kunster
Heisann. I dag sto eg tidleg opp, åt frukosten min, og reiste for å trene tidleg. Det viste seg at eg hadde planlagt legday i dag, var ikkje heilt klar for den,men eg kjørte på lell
I dag ringte klokka altfor tidlig, men hva gjør man ikke for å booste opp denne mammakroppen litt. Det er høst og ruskeværet har meldt sin ankomst, og det er sikkert flere som kjenner seg igjen når jeg sier at motivasjonen går som en berg og dalbane
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.