Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
Oppskrifter og treningsprogrammer finner du ved å trykke på linkene under. Man kan godt si at FIT på 30 dager har fått en litt humpete start denne gangen
Husk at du kan lagre innleggene i gratisappen Bloglovin HER så slipper du å klikke rundt på bloggen hver gang du skal bruke en oppskrift eller et treningsprogram
Her får du også et helt treningsprogram med fokus på nettopp dette. - kl. Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at å trene litt sit ups og planke for å få flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Legg gjerne til noen bekkenbunnsøvelser i treningsprogrammet ditt, og vis forsiktighet ved direkte mageøvelser dersom du oppdager en liten bul over/rundt navlen
Jeg tar meg i å pønske ut nye oppskrifter stadig vekk, og nå vil jeg dele mitt nyeste påfunn med dere - jeg garanterer at dette er den enkleste kaka dere noen ganger har laget
/reklame for eget konsept/
Det krever ikke rare dietter, det krever ikke at du forsaker alt av søtsaker og kos, det krever ikke dyre spesialprodukter eller trening fem, seks ganger i uka, men det kommer heller ikke gratis
Jeg skriver stadig vekk at jeg hater å være låst til noe, og jeg har aldri fulgt en kostholdsplan eller treningsprogram i hele mitt liv, men jeg må ha noe
Nå skulle det egentlig ha kommet et nytt treningsprogram til dere i SummerFIT serien, men på Tjøme vil ikke regnværet gi seg, så bildene jeg skulle ut å ta i ettermiddag må pent vente til i morgen
Da lager jeg personlige kostplaner og treningsprogram tilpasset deg og din hverdag. -Desiree. E-post. Er du mann skal du spise 25-50% mer enn det som står i plane. 4-5 boller. 4-5 boller
Smelt kokosolje og hasselnøttsmør sammen Rør inn kakao og sukrin Ha over i former og sett i kjøleskapet eller fryseren Oppbevares her frem til servering Senere i dag kommer det faktisk et nytt treningsprogram på bloggen
Men dette er så godt at jeg bare må poste den til dere-en gang til. -A-. 80-100 gram smør-dette kommer an på hvor sprø du vil ha kjeksene,jo mer smør jo sprøere. 5-10 dråper vanilje stevia eller essens. Sett i ovnen på 175 grader i 8-10 min. 2,5 dl h-melk (eller 50 gram smør og 0,5 med kremfløte,selv om det ikke nevnes i oppskriften prøvde jeg dette selv og da fikk de en litt annen konsistens. 4-5 ss sukrin gold. #Mål #Energi #Motivasjon #Trening #Lykke #Dedication #Livsstil #Kosthold #Styrketrening #livelovelift #norwegiangirl #Øvelser #Strength #Happy #smile #blogg #Blogger #Treningsprogram #Shape #Coach #Inspirasjon #Fitness #Vektnedgang #Weigthloss #Utholdenhet #diet #Food #Fitlife #Helse #Fitmotivation #Fitnessbloggen #work #for #it #Selvbilde #Challenge #sommer #helg #ferie #oppskrifter #bakeglede 80-100 gram smør. 5-10 dråper vanilje. 4-5 ss sukrin gold
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.