Har du i oregano- og paprikakrydder, kan du fylle omelettwrapenmed ost og skinke for en pizzasmak. Jeg startet dagen med et par timer jobb, før jeg dro på trening
Denne oppskriften fant vi i boken Frisk med lavkarbo – Frokost og lunsj av Hexeberg og Storaker. Akkurat denne oppskriften er i ferd med å bli en av favorittene
Omelettwrap. La røren svelle i fem minutter før du heller den utover et bakplate med bakepapir. Fylle wrapen med det du ønsker som for eksempel hjertesalat, tomat, en boks tunfisk, et kokt egg, skiver av hallumi ost, en halv avokado og en dæsj sitronsaft
Kokta ägg är perfekt, tonfiskröramed kokta ägg, lök och majonnäs, ändå bättre. Jag startar veckan med att slänga ut ett frukosttips, jag har nämligen lovat mig själv att börja äta frukost (trumvirvel), varje dag, amen
Det har blivit några olika tonfiskröror också den senaste tiden, bland annat en varm tonfiskröra och en tonfiskröra i en omelettwrap, och i helgen var det dags igen för en ny variant med selleri till kokt ägg
Omelettwrapmedtonfiskröra. Varm tonfiskröramed quinoa,apelsin. Efter tre veckor med nästan en helt glutenfri kost kan jag konstatera att magen mår mycket bättre än på länge
Sallad medfalafel,tonfiskröra,rotfruktsblandning,lök,fetaost,melon,apelsin. Precis som vi nu på jobbet har budgetuppföljning med kvartalsrapport tänkte jag även här köra en kvartalsrapport, men i kost och motion
Lägg sallad, tomater och tonfiskröra på underdelarna. Därför blev det en snabb tonfiskburgare med stekt hamburgerbröd och morotsstavar till middag idag, så jag skulle hinna vara ute och njuta av solen och värmen,
Pasta medtonfiskröra. Första veckan är dottern här med mannen och mig. Pasta medtonfiskröra,nektarin. Jag räknar med att det kommer bli en hel del god mat och dryck under de här veckorna men också en hel del motion
Dessutom tipsar jag om att byta ut tonfiskpastan mot tonfiskröramed quinoa. Men ett gott råd, som jag tror alla sakkunniga skulle skriva under på, är att framför allt tänka långsiktigt och ändra sina vanor med små steg för ett varaktigt resultat
Omelettwrap eller omelett er raskt og kjempe godt. Vekten min ønsker jeg ikke å dele da jeg vet det er mange som sammenligner seg opp og ned med andres vekt
Efter frukosten idag, som bestod av tonfiskröramed kokt ägg och ostsmörgås,. Smaka av med salt och. Recept på tonfiskröra1 burk tonfisk i vatten1 dl gräddfil2 msk majonnäs 1 schalottenlök 1 stjälk blekselleriSalt och svartpeppar. Inte förrän v 4 startar de upp med kurserna igen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.