Vi må plukke ut alt som er med på å dra oss ned i grøften. Jeg er hva som får meg til å le, hva som gjør meg spent, jeg er hva som gjør meg lykkelig, hva som fyller meg med glede, jeg er til og med hva som gjør meg trist, hva som får meg til å gråte, hva som gir meg frykt
Idag med fokus på overkroppmed overflod av energi og god kontakt. Denne inneholder masse grønnsaker, sunt fett og en god proteinkilde med kyllingfilêt - for å ikkje snakke om at den er uten gluten og kan fint lages uten melk
Hold overkroppen stabil gjennom hele øvelsen. I dag tar vi for oss den metoden alle de lærde er enige om er bra for fettforbrenningen, nemelig kombinasjonen styrketrening, med fokus på store muskelgrupper, og kondisjon
Kjøpte inn tynn alpakka i pudderrosa og strikket en prøvelapp med hekle steeking og klippet i vei. De få trådene som stakk ut la seg greit inni og ble skjult
Jeg vil med dette innlegget vise hvor enkelt det er å lage helsemessig sunn sjokolade (rik på antioksidanter, fiber og mineraler)- fri for sukker, skjulte kjemikalier og usunt fett
Løft overkroppen, trekk så armene inn igjen, strekk ut og senk overkroppen ned mot ballen. Det vil si at de ikke er så teknisk krevende, så kommer det nok ett nytt innlegg ut i august med flere variasjonsmuligheter
Når høstmørket kommer, er en god suppe fint å kose seg med. Du kan selvsagt bruke en terning eller to med grønnsaksbuljong om du har dårlig tid, men siden du har en hel purreløk, så er det å lage kraft enkelt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.