Kostholdet er derfor basert i stor grad på råvarer som [. Paleo- eller steinalderkosthold tar utgangspunktet i dietten som våre forfedre spiste for ca 2 000 000 år i den paleolitiske perioden. Perioden tok slutt for omlag 10 000 år siden da det moderne jordbruket fikk sitt inntog i verden og mennesket begynte å spise korn
Jeg lager røren med stavmikser, men å bruke miksmaster eller vispe sammen for hånd går også fint. Tilsett forvellet spinat og bland sammen med eggene til en jevn røre
Med dette i minne, har jeg fått hjelp fra kokken Toril Guldbrandsen og ernæringsfysiolog Camilla Andersen, fra Opplysningskontoret for frukt og grønt, til å lage spennende smoothies
Vi har bestemt oss for å flytte til sørlandet, nærmere bestemt Kristiansand. Tror man får tak i det i enkelte innvandrerbutikker, samt større matbutikker
Å spise naturlig mat/paleomat kan føre til renere hud, jevn energi dagen igjennom, bedre søvn, bedre fordøyelse, redusering/eliminering av "vondter" (magevonde, infeksjoner osv
Dette brødet er litt spesielt, for det er laget med dadler. Brødet er glutenfritt og paleovennlig. Tåler du ikke nøtter kan du prøve å male solsikkefrø eller lyse linfrø i stedet for å bruke mandelmel
Bare for moroskyld (ikke tro at jeg veier og teller mat/kalorier til daglig) veide jeg opp hva dette var og hvor mye, og sannelig er ikke dette en heftig porsjon med grønnsaker/ mago/ avokado
Men det å komme igang med løping kan være en tung kneik for mange. FITrunning Challenge. Det forstår jeg godt, og det har jeg tenkt til å gjøre noe med
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.