Overkroppsøktene derimot er gjort på ca. Tid for lunsj. Bildet over viser min lunsj som består av smårettskinke av kalkun, dampet spinat, bløtkokt egg, litt dressing, salt og pepper
Det er veldig viktig å forstå og akseptere at keto ikke er en “kur” eller “quick-fix”. Grunnen til at et ketogent kosthold (keto) gir så mange helsegevinster er fordi det reparerer metabolismen på et cellulært nivå
UKAS OVERKROPPSØKT. Skrevet. 07. 11. 2014 // Kl. 23. 26 // Kategori. Trening // Kommentarer. 2. Da har jeg forlengst tatt helg og innviet fredagen med litt sjokade og TV-serier i sofaen
-My monkeys ready for holiday-. Litt lite lyd fra meg i dag, men det har som vanlig gått i ett med barn, trening, familie og nå på tampen av dagen hockeykamp på hjemmebane
valentine pluss en super digg overkroppsøkt. 15. 02. 2017 kl. 16. 38 i. Trening. Ingen kommentarer. Hei. Så lenge siden jeg har vært innom her igjen har tenkt lenge at nå skal eg blogge, men så den siste uka har jeg tenkt på skal jeg legge ned bloggen eller ikke
Blir en overkroppsøkt i morgen. Av en eller annen grunn synes jeg det er mye enklere å gjennomføre overkroppsøkter, når det er flust av folk på trening, fremfor beinøkter
Programmet blir lagt opp med fire styrkedager i uken fordelt på to underkroppsøkter, en tung dag og en medium/lett dag og to overkroppsøkter, en tung dag og en medium/lett dag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.