Spinat, paprika, tomater. ♦ Mos avokadosammen med sitronsaft og en klype salt. Det blir nok en stund til neste gang, for nå synes vi marinaden dessverre har begynt å smake veldig salt
mister du de andre gode næringsstoffene du fårfra et "ekte" måltid. egg frafrittgående høns. Bakgrunnen for dette innlegget er mine egne erfaringer og kunnskap samt Olympiatoppens "Fakta om mat og drikke ettertrening", avErnæringsavdelingenOlympiatoppen
- Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEttertrening spiste jeg dette deilige måltidet
Sjekk om du trenger litt mer majones for åfåden saftig og god. lett å lage, sunt og smaker godt. Finhakk selleri og løk, bland det med tunfisk og krydder
Det var tilbud på truser, så da tok jeg med meg noen nye av det også, pluss litt annet småstæsj. Energinivået er også greit, jeg var veldig tompåtrening forrige mandag, mensbådeonsdagens og fredagenstrening gikk veldig bra, da følte jeg at jeg hadde mye å gi
Så kan du haldefram med spekinga. Vi la fram ein rein og spesiell duk påstovebordet før vi starta. I ei pølse som ikkje er vakuumert, vil tørkeprosessen lett kunne haldefram, og pølsa blir hard
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.