Riv gulrøttene og hell appelsinjuicen over. 1 ss appelsinjuice. 1 ss appelsinjuice. Deilig glutenfri variant av gulrotkake toppet med en deilig laktosefri ostekrem
Trekk pannen av varmen og spe med kraften litt etter litt mens du rører kraftig. Kjøttkaker er lowFodmap i seg selv, så lenge du bruker laktosefri melk og ikke har i løk
Knekkebrød rike på fiber er noe som gir luft i magen hos mange. Jeg har derfor prøvd å komponere en oppskrift som skal være magevennlig, og passe godt for de med irritabel tarm
Endelig har blåbærene kommet på Vestlandet. Og en deilig smuldrepai er den perfekte desserten, det går raskt å lage, er relativt sundt og veldig, veldig godt
LowFODMAP. Dette er et perfekt knekkebrød for personer som enten har irritabel tarm og følger lowFODMAP dietten, eller de som rett og slett ønsker å spise sunt
Saften av en sitron (ta halve hvis du ikke liker den så syrlig). 1/2 dl olivenolje (gjerne med hvitløksmak, det inneholder ikke FODMAPs). 1/2 dl olivenolje (gjerne med hvitløksmak, det inneholder ikke FODMAPs)
Hos bakeren fikk du enten franskbrød,rugbrød eller «sigtebrød», som det heter på dansk. Familien fylte derfor den lyseblå Cortinaen med hvetegrøpp, grovt rugmel og andre grove norske melsorter , samt brunost , før vi rullet inn på danskebåten og hjem til Århus etter feriene i Norge
2 dl sunflower seeds. Take the tray out after 15 min and cut it up in squares with a pizza cutter and put them in the oven again. 6 change positions of the trays after half time
Blomkål är bara så himmla gott – och kan användas till allt möjligt. Själv tycker jag om att använda den t ex som ersättning för ris och dylikt (kolla mina tidigare recept på blomkålsris nedan)
Ja, du kan spise mat med soyasaus når du er på lav-FODMAP diett – hurra. Merk at FODMAPs reduseres noe i fermenteringen, men ikke nok til at høy-FODMAP meltyper blir lav-FODMAP
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.