Skrell og del potetene I biter før du koker dem. Når de er passe myke bruke du en stavmikser til å lage mos av dem, da må du gjerne også tilsette en klype salt og bare bittelitt smør om ønskelig
Jeg har tidenes søndagsfølelse i dag, men jeg er sikkert ikke alene. Disse langhelgene tuller litt med hodet og jeg klarer ikke helt henge med, men man skal jo ikke klage over en ekstra fridag
I morgen står det Kaliber på planen, både styrketrening ogformsjekk med Gunnar faktisk. Åh, så deilig det var å stå opp til både solstråler og en helt nydelig frokost i dag
I morgen skal jeg og Nina ta formsjekk tidlig på dagen før vi skal avgårde for å trene. Jeg kom meg på do, og med det så jeg min gylne mulighet til å veie meg på helt tom mage og tomme tarmer
Det er så fasinerende å se kroppen endre seg, og hvor fort det går når man holder seg til planen. Ja, det var dårlig lys, men forsøk å se på kuttenei muskulaturen og størrelsen på «valken» i sideposeringen
I går tok jeg endelig frem kameraet og knipset noen bilder av meg selv. FORMSJEKK. Tok på meg bikinien og knipset bilder, samtidig tok mål med målebånd av overarm, lår, legger, mage og bryst
Ellers var det fram med målebånd og fettklypa å måle “fettprosenten” min. Ellers blei det bare litt prat om hvordan det blir fremover og hva jeg har i vente
Og slik ser formen min ut i dag. Fredag 19 desember og det er 14 uker igjen til konkurranse. #Fitness #Fitnessblogg #treningsblogg #trening #bodybuilding #muskler #musklebygging #pappablogg #pappa #progym #Sandefjord #sandefjordopen2015 #sandefjordopen #oslogp #teamfitness4u #fitness4u
Kall det en uformell formsjekk. Men dog alltid koselig å komme hjem en tur, hjem til h-melk i kaffen. (pappa drikker vel ikke noe annet), og så til de grader et perfekt sted for avkobling
Herlig søndagsfølelse. Jeg skal ærlig innrømme at jeg unner meg en pose chips en gang i uka, - men utenom det har jeg så og si kuttet ut alt godteri og erstattet det med frukt og grønsaker
Senere samme dag gro jeg til Kaliber Gym for å ha formsjekk med Linn, trente og hadde teknikk time med Maria, en av Strongbodys kunder, som tok turen langveis i fra
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.