Søndag er jo dagen for å finne frem noe godt å tilberede, kose seg med god tid ved middagsbordet. Her er den tradisjonelle søndagsmiddagen med svinestek og fløtesaus for lengst byttet ut med mer moderne kost
Det har ett høgt innhold av sink, magnesium, vitamin B og vitamin E. Siden det er lillelørdag tenkte eg å dele desse fantastisk gode peanøtt proteinbarene med dere
Dette er min reddende engel både på “5″ dagene samt mine “2″ dager i min diett. Er du som meg som “glemmer” måltidene, ikke alltid får med seg at det er lurt å spise
Fytinsyre binder seg til og hindrer opptak av kalsium, sink, magnesium og jern fra maten vi spiser. Med hjemmelagde knekkebrød på kjøkkenet kan du lett fikse et sunt, godt og mettende måltid
Kort fortalt innholder en skive brød i dag mindre sink, magnesium og andre sporstoffer som du før fikk dekket av brød, og er ikke like sunn for kroppen din som den pleide å være
Rogn inneholder A-vitamin, K2, sink, jod, kalsium, magnesium og kalium og ekstremt rik på D-vitamin. Denne uken skal det bugne over av rogn på bloggen min
Sannsynligvis verdens beste Citron-Kage…. Den er gullende gul. Er det ikke akkurat det vi behøver her i årets mørkeste dager, en kake som både ser ut som og smaker av SOL
Fettet vil sinke virkningen de raske karbohydratene og kan føre til økt muskelforbrenning. Hvis du har liten tid og trener styrketrening passer det med en rask protein middag
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E og K, betakaroten, kalsium, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium, sink, folsyre, løselig fiber, og i tillegg litt gode fettsyrer (grønnsaksjuice inneholder faktisk omega-3-fettsyrer
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.