Denne er laget medkokosmelkog toppet med revet kokos som gir en deilig mild kokosmaktil det hele. Bland sammen alle ingrediensene bortsett fra kokosentil toppingen i en bolle med en slikkepott
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør for fullt til du får en kremet konsistens på smoothien. Liker du litt syrlig smoothie kan du tilsette litt presset lime
Jeg spiste en stor porsjon et par timer før min første halvmaraton og jeg liker å tro det var grunnen til at jeg klarte målet mitt (i mål på under to timer, skryt, skryt)
-). Tilsett egg, melk, bananer, valnøtter, havregryn ogkokosog kjør til alt er blandet. Bananene bør være litt brune utenpå, da er de søtest og egner seg best til baking
Denne egenskapen hjelper ogsåmed å bekjempe gikt og andre sykdommer relatert til væskeretensjon. Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
De av dere som leste forrige utgave av Shape Up-bladet fikk sikkert med seg denne oppskriften. Det er ingen ny oppskrift, jeg har laget den flere ganger før, og den går under det mer kjente navnet «cloud bread»
Chia-pudding har jeg prøvd før, og synes det smakte. Å blande frøene medkokosmelk, og toppe med bringebær med stjerneanis og sukrin gold utgjorde hele forskjellen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.