Prøv å holde knærne dine bak tærne. Dette innlegget kan du lese HER I dag skal vi ser mer på de treningstipsene som på generell basis fungerer fettforbrennende
Faktisk vil jeg si at trening er veldig nødvendig. Ved å sitte mye stille og ikke trene core. I gårsdagens Spis magen Flat Meny #1 konkluderte jeg ganske så bastant at det er vanskelig å trene magen flat
Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
Hip thrust Legg skuldrene dine på en benk eller stol, med rumpen i underlaget. Trening. Om du også føler for å bevege kroppen, men ikke har tilgang på et treningssenter i påsken, er det ikke noe problem
Litt trenings- og matprat i dag og, i tillegg til rygg og sponsorpakke. Det er ikke så lett å gjøre seg klar for konkurranse når man ikke har trent tungt på tre uker, og føler at man ligger langt etter
Deretter trente jeg ben og rumpe. Jeg hadde min femte, og tyngste økt i dag. Puh. Føles godt, selv om jeg kjente meg litt skjelven et par timer etterpå
Når tiden strekker til pleier jeg å trene på morgenen før jobb (med unntak i dag). Når det er trening som står på planen før jobb, syns jeg at det enkleste er å lage en smoothie før jeg drar hjemmefra
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.