Har man ønsker, eller behov, for mindre midje kommer du ikke utenom å endre kostholdet. For når fitnessutdøver sier "ABS are made in the kitchen" så er det faktisk sant
Hamp er en vegansk proteinkilde som aboslutt burde vurderes av alle, men spesielt av vegetarianere, veganere, allergikere, mennesker med et stort inntak av soya og av de som vil redusere inntaket av animalsk protein
I går fikk dere en kjapp innføring i hva kalorier egentlig er og hvorfor du faktisk trenger dem. Men noen ganger får man i seg litt flere enn man trenger, og hva gjør man da
Du må ikke kutte mer på kaloriene. Uten at det ligger noe særlig forskning til grunne opplever mange at de minsker i midjemål når de kutter ned på halvfabrikat mat
Du kan bytte ut sesamfrø med andre frø eller nøtter du liker. Dutrenger. Slik gjør du. Du kan også utvide retten lett til å bli en større grønnsaksrett med andre salater, broccoli, spinat eller andre grønnsaker du liker
Vil du ha mer inspo på oppskrifter bør du faktisk sjekke Odelia sin side her for masse god inspo. Hva er ikke bedre enn at du blir kvitt restemat samtidig som du lager deg en super næringsrik og deilig lunsj
Det har alt blitt lagt ut endel info her på bloggen, og bare for å være sikker på at alle har fått med seg alt har jeg nå samlet disse innleggene i dette innlegget
Tror du også finner snutter på youtube for å se hvordan det gjøres, om du er usikker. Da er det imidlertid viktig at alle ingrediensene har samme temperatur (romtemperatur) Så blir det også majones til slutt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.