Så nå når vinteren er på vei. Så har vi det oppi små sølvbeger som vi kjøper billig på Europris. Disse legger vi inni fuglehuset, så kan pippipene komme å spise gjennom vinteren
Mikrokake, oppskrift her, med varme bær, kesam, peanøttsmør, Detour proteinbar biter og druer. Sjokogrøt (havregryn, mocca-protein og kokosmelk) med peanøtter, banan og sukkerfritt sjokoladepålegg
Legg rullen på bakepapir som du ser på bildet under. Vanligvis tror jeg den er fyllt med grønnsaker og ost, men jeg har aldri spist det noe sted og er heller ikke kjent med tyrkisk mat
Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Denne er fantastisk god og anbefalast på det varmaste. Vanlig sukrin tåler oppvarming og kan brukes til baking, koking og der man ellers ville brukt sukker
Og kos deg innendørs med en skål varmende, kraftig suppe. Jeg fant denne oppskriften pådinmat. 0,5 kg oksehaler1 gulrot1/2 løk1 lite fedd hvitløk1 stilk selleri3-4 pepperkorn2 ss tomatpurè7,5 dl vann0,5-1 dl rødvin (kan sløyfes) . Gni oksehalene inn med tomatpurèSett dem inn på et bakepapir i forvarmet ovn, 200*Fres gulrot i biter sammen med stangselleri, hvitløk og løk i litt olje
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Du smeller den sammen på få minutter med ingredienser du sannsynligvis har tilgjengelig. Ha alle ingredienser, unntatt salt, i en liten kjele og rør rundt med en visp mens du varmer sausen til kokepunktet
Noen eksempler på innhold av karbohydrat og protein i matvarer. Jeg skal ærlig innrømme at når jeg står på tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise når jeg kommer hjem
Rett før du skal ta ut formen legger du over tomatene. I dag var det denne varme nydelige salaten som var utgangspunktet for middagen vår, den smakte utrolig godt og egentlig var det helt unødvendig å ha noe kjøtt eller fisk i tillegg, men noen smakfulle pølsebiter varmetpå stekepannen ble det alikevel
Oppskriften har jeg forresten funnet på flinke Trine sin matblogg. Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Forrige gang jeg var hjemme hos mamma stakk jeg derfor innom oldemors hage å plukket med meg en pose epler, og nå var det på høy tide å bruke noen av de
Bare å ta opp fra frysen og stikk på jobben eller skolen. Det jeg har gjort er å fokusere på hva som er bra for meg å spise og der etter tenke ut hvor mye jeg trenger for ca 2 uker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.