FIT på 30 dager. SuperTABATA. Skrevet 14. 09. 2015 kl. 15. 22Kategori. Kommentarer(1). En 24 minutters TABATA økt med fokus på både kondisjon og styrke
Mageknuseren vol. 5. Skrevet 05. 2015 kl. 10. 52Kategori. Øvelser. Kommentarer(0). Magen eller core er nok den musklene som trenger mest variasjon i øvelser
Den andre gruppen fikk både kostplan og treningsprogram med de tradisjonelle mageøvelsene folk gjærne vil gjøre fordi de tenker at dette vil gi smalere midje
Del to er kanskje det aller, aller viktigste når det kommer til trening av rumpa, nemlig aktivering. I neste innlegg i denne serien blir det vist fullstendig treningsprogram for deg som liker å trene med apparater
Det er ikke mye som skal til for å oppgradere en god gåtur til en liten treningsøkt. Jeg lurte på om du kunne laget ett innlegg med en treningsøkt uten runder
Trening for alle med andre ord. 00 på Spenst i Horten, så hvis det er noen hortensere der ute som ønsker å teste ut treningsformen er det bare å titte fordi. #abs #mage #core #sirkeltrening #video #øvelser #workout 00 på Spenst i Horten, så hvis det er noen hortensere der ute som ønsker å teste ut treningsformen er det bare å titte fordi
