Igår planla eg og Rikke at styrkeøkta skulle utføras tidleg i dag, for å få god tid seinare etter jobb til å fikse heimen klar for vors ikveld før påskefesten
= Tidenes kvalmeste og minst harmoniske økt, liksom. Dess lavere blodsukkeret ble utover i økten, jo mer lignet jeg på en fæl utgave av søstra til nøkken
I tillegg til behovet for vann, er det med på å fylle opp magesekken, som gir økt metthetsfølelse. Dette for å føle hvordan det føles på kroppen, stille sterkere i diskusjoner og få mer kunnskap og ideer til ulike måltider dersom vi havner opp i en slik veiledning en gang
Ha syltetøyet på glassene mens de er varme og skru på lokket med én gang, da vil glassene vakuumere seg når de avkjøles, og du får økt holdbarhet på syltetøyet
Så i dag skal du få en slik økt av meg. Øvelse 6 Variasjon av planke Deretter skal så økten avsluttes med 15-30 minutter kondisjon ved så høy intensitet du klarer
Nå sitter jeg med treningsklærne på og er klar for en økt på Elixia. I Sverige besøkte vi en butikk som heter Lagerhaus, og der kom jeg blant annet over disse søte iskrembegerene
(Dette er en fin måte å få forståelse for det å kjenne om en biff er ferdig, men det er jo avhengig av hvor tjukk og stram du er i hånden, eller hvor hardt du tar i
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.