Blant annet er den med på å holde blodukkeret stabilt. For dette er helt klart et tema det finnes mange forskjellige meninger om, og heldigvis en del forskning på
Er du klar for en frisk kveldsmat. Slik gjør du. 2015 kl. 45 i. 50g store havregryn. 2015 kl. 45 i. 2015 kl. 45 i Oppskrifter. 50g store havregryn. 2015 kl. 45 i Oppskrifter
Oppskrift på hampmelk finner du HER. Hampfrø kan spises daglig, er mildt på smak og bør etter min smak spises av alle som er opptatt av sunn helse og en frisk kropp
", er det sannsynlig at du har fått en munnfull av noe som er rikt på umami. Til gjengjeld varer umamismaken lengre enn de andre smakene, og utløser økt spyttsekresjon i munnhulen og sender signaler til hjernen og magesekken om at velsmakende godsaker er på vei
Man trenger selvsagt ikke være ti personer for å kunne lage dette, men om man er færre anbefaler jeg å bare skjære opp en liten del av gangen, og heller spre det ut over flere dager
Det er i første ledd stoffskiftet som sørger for at alle organer, celler og vev får det de trenger, noe som igjen bidrar til en fysisk opplevelse av overskudd
Jeg har skrevet en oppsummering på norsk for de som ikke liker så godt å høre på engelsk, men dersom du vil høre intervjuet førstehånds så finner du det her
Selv om en øvelse blir beskrevet som “den beste øvelsen for rumpa/armer/brystet/beina” (stryk det som ikke passer) så trenger ikke den å være den beste øvelsen for DEG
Avkjøl makronene før du flytter på dem. Rører du for lite blir de fylt av luft og rører du for mye flyter de for mye ut (mine ble rørt akkuratt for lite, noen av makronene ble akkuratt som marengstopper, litt fylt med luft)
Trenger jeg å si noe mer. De gangene du ikke får ro i kroppen, og kunne ønske du hadde noe å finne på. Men hva med de gangene du faktisk er full av energi og kreativitet
Når jeg får inn kostholdsplaner til analyse er det nemlig noen ting som går igjen hos veldig, veldig mange og det er ikke for mye mat, nei det er for lite mat som inneholder sunt fett, esensiellle amionsyrer (protein) og nok frukt og grønt
Spe på med litt vann hvis det har minket for mye. Krydre med salt, pepper, lauvbærblad, liten kvast med det du har for hånden av purre, løpestikke, persille osv
I en tørr panne har du i sesamfrøene, og steker dem på middels varme til de begynner å skifte farge. Albrigtsen smilte fornøyd da jeg plantet denne retten foran han på middagsbordet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.