Tre av dem kan endres, og to av dem kan påvirkes effektivt med styrketrening. Har du lurt på hvordan du kan sette opp et treningsprogram med ekstra fokus på rumpa
Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
…. i dag har jeg hatt en sånn dag. En sånn should, would, could dag. Jeg skal ikke legge skjul på at jeg tenker daglig på bacheloroppgaven min men det er ikke så enkelt å bare skrive og skrive
Litt om mitt treningsprogram og den sunne middagen. 26. 05. 2015 kl. 19. 28 i. Trening og kosthold. 2 kommentarer. Etter dagens trening som satte sine dype spor, var det middag
Ingrediensar - Til kakebotn o 70 gram smelta smør (tine meieri smør) o 225 gram Digestive kjekts - Til fyll o . 1 pk semper mix 1 pk tørrgjær 3,5 dl lunke vann 2 ss olje 0,75 ts salt Bland alt det tørre godt, gjerne i mikser. 70 gram smelta smør. 0,75 ts salt
Det er mandag. Startskuddet har gått for nok en hektisk uke med store og små utfordringer. Jeg henger så vidt med på lasset, godt hjulpet av små pauser og rause mennesker/kollegaer rundt meg
70 g økologiske havregryn. 70 g økologiske havregryn. Dette er et mellomgrovt surdeigsbrød. Surdeigsbrød kan være litt uvant for mange i starten og noen sier at de ikke liker surdeigsbrød
Det gikk veldig raskt og effektivt. (8)Grytekluter (7)En måned med skritteller. Det er mye som kan dukke opp i Facebook-feeden dersom man har «likt» de rette tingene
Silacruzs forunderlige verden | Om alt, ingenting, littegrann – og mye ;)
2017, 19. Sunn og enkel banankake Til en 20 cm springform 2 modne bananer 3 egg 2 ts bakepulver 1 ss kanel 1 ts kardemomme 1/2 ts nellik, valgfritt 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 2 ss sukringold 2 ss kesam, eventuelt vann 70 g havremel 30 g vaniljeprotein 100 g hakket sjokolade, jeg bruker denne sukkerfrie sukrinsjokoladen Mos bananen sammen med eggene. Stek på 175 grader i 50 minutter. 70 g havremel. 175 g
Avhengig av hvor god tid man har kan man sette ovnen et sted mellom 90 og 130 grader, og ta ut steken når termometeret viser 56-57 grader kjernetemperatur
Oppskrifter og treningsprogrammer finner du ved å trykke på linkene under. Først meldte dere dere på fortere enn jeg klarte å registrere mail adresser, så når jeg endelig har klart å registrere 7313 deltagere vil ikke outlook la meg sende ut mail til mer enn 100 personer i døgnet. ) Desiree 7313 deltagere vil ikke outlook la meg sende ut mail til mer enn
Nå er det snart jul, og på tide å produsere julegaver og julegodterier. Disse karamellene er enkle å lage, og kombinasjonen fløtekaramell, sjokolade og rålakris får sansene til å juble
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.