Dette har jeg kjøpt på iherb, og jeg tror formålet med flax meal er å tykne grøten. Jeg skal fortsette å tilby denne grøten på jevnlig basis tror jeg i håp om at hun muligens liker den etter hvert
Forbereder du denne grøten kvelden i forveien (les lengre nede i innlegget) tar det 5 minutter å lage denne grøten. ♦ 3 dl spiret eller bløtlagt bokhvete♦ 0,4 dl vann♦ 2 ss yaconsirup (gir en gylden farge på grøten, og sødme, selvsagt. )♦ 1 ts vaniljeessens- Blend 2 dl bokhvete og resten av ingrediensene godt sammen i foodprosessor eller med stavmikser. 2 ss. 2 dl bokhvete
no dagen før, og siden det var meldt så pent vær, var jeg godt forberedt. Fordi at quiona skal koke så lenge rakk jeg å rydde opp og begynne å jobbe litt før den var klar
Riktignok i gradert permisjon, syk og med to små forkjøla gutter, men forhåpentligvis skal jeg få til noen litt flere inspirerende innlegg med både mat og trening fremover
Jeg levde jo på det før jeg oppdaget at havre ikke var for meg. For et år siden testet jeg positivt på en intoleransetest, og etter en elimineringsdiett fant jeg ut at mandler gjorde meg dårlig
25 gram smør30 gram mandelmel1 dl H- melk1/2 dl kremfløte2 ss sukrin1 liten klype salt etter behov1 liten neve hakkede mandlerSmelt smøret i en kasserolle og tilsett mandelmelet. Mettende mandelgrøt, perfekt frokost 25 gram smør. 1/2 dl kremfløte. 2 ss sukrin
Hvit sjokolade med speltflag er en hjemmelaget greie og jeg tok ingen bilder da jeg lagde det, men det er så enkelt at jeg kan forklare fremgangsmåten sånn
- Lag fire rundstykker, bruk gjerne plasthansker når du former dem. Frøet kommer fra Mexico og er det frøet aztekerne livnærte seg på for mange hundre år siden
Det å kaste mat er igrunnen en litt "stygg uvane" og kanskje også litt "makelighet" , vi tenker oss ikke godt nok om, det er alt for lettvint å putte ting i bosspannet, og kanskje mangler vi ideer til hva vi kan bruke de forskjellige restene til
Hvilke tips har du for å erstatte brød til frokost og kveldsmat. Om du trener et par ganger i uken ser ikke jeg det store behovet for å dytte i seg det ene eller det andre etter trening
rist nøttene på forhånd før de drysses på toppen av frokostgrøten. Overnight oats (luksusvariant) for2. 2 ss cottage cheese. 2 dl havregryn. Juleknekkebrød med karve Overnight oats (luksusvariant) for2. 2 ss cottage cheese. 2 dl havregryn
Her får du servert en ordentlig god frokostgrøt som metter godt og gjør deg klar for dagen. Jeg spiser havregrøt flere dager i uken til frokost og prøver derfor å variere innholdet litt
Jeg er litt gammeldags, litt gnien og ikke minst opptatt av at poden skal spise skikkelig mat, derfor lager jeg all middagsmaten og fruktmosen hans selv (med unntak av en og annen pose fra Ellas Kitchen når vi er på tur)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.