Litt C-vitamin, lite energi, men mye vann, nesten hundre prosent. en med makrell i tomat, og en med kaviar, to skiver sprø slangeagurk ogpå toppen en skive Norvegia
skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass. Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan
Hos oss er det vinterferie og idag hadde vi planlagt å dra til Ado bassenget for å bade, og siden ingen orket å spise så mye på morningen ble det en smoothie til frokost
Jeg fortsetter jakten etter gode ogenergigivende smoothier. Dagens smoothie er en enkel og god variant som gir deg både en god mengde proteiner, sunt fett og noe karbohydrater, i tillegg til boosten av råkakao
Hell på vann og kok opp. Lammet er endelig i butikkene, og rettene står i kø for å bli laget. Lammelår, lammefrikasé, lammeskank, lammekarré og ikke minst fårikål
Tilsett smør, kesam og sjokolade, og bland godt sammenpå høy hastighet. Og forhåpentligvis litt brunfarge på kroppen, og lyse og varme sommerkvelder på terrassen
Råkakao, hampfrøprotein og avokado. På 1,2,3. Med utgangspunkt i 3 hovedingredienser vil jeg sette sammen ulike smoothier. Med en håndfull spinatblader, sammen med 2 dl Mandelmelk, 1 avokado, 1-2dl vann, 1 toppet ss med råkakao, 1-4 ss hampfrøprotein (mengde avgjøres av hvor grønn og hvor mye protein du vil ha i smoothien) og 1 liten teskje honning, har du en grønn energi boost og et fullverdig måltid
Kjekke å ta med i veska også når jeg skal på besøk til folk som har det litt gulvkaldt. Vet ikke helt hvordan temperaturen er hos dere andre, men her er det høst og kaldt
ta litt mellom fingrene, form til en liten kule og smak på blandinga. Tilsett coocsa til slutt og form til tre energibarer med hendene, eg toppa også med litt usalta cashewnøtter
Den er rask og enkel, perfekt for en god helgefrokost sammen med familien. Flere som har etterlyst denne oppskriften når jeg skriver om menemen så da reblogger vi like godt innlegget den først ble lagt ut i
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.