Proteinrike muffins med moreller. Den er slengt sammen i en fei, og smaker helt nyydelig. Og det beste er kanskje at den faktisk kan nytes til frokost, eller du kan servere den som en sunn dessert – opp til deg Begge deler er lov
Når du er sulten på kvelden og fysen på noe godt, hva lager du deg da. Jeg liker å bruke grønnsaker i smoothien for å gjøre den enda litt sunnere, enn hvis man kun bruker frukt og bær
Saftige rundstykker med cottage cheese, blåbærog knasende gresskarkjerner. Vil du ha et mer «blå-marmorert» ferdig resultat enn rundstykkene vi har avbildet, må du vente med å vende inn blåbærene helt til slutt
Frokstbar med blåbærog vaniljesmak. proteinrik og sukkerfri. Disse frokostbarene er ikke akkurat tradisjonell, norsk frokost, men guri så praktiske, smakfulle og næringsrike
I dag har jeg et godt frokost- og lunsjtips til dere. Utrolig enkle å lage, og det tar ikke lang tid. Gode med både salt og søtt pålegg, og et glass melk til – håper det smaker
På bildet har jeg vaniljekesam, bringebær ogblåbær på vaffelen. Vafler er en favoritt hos meg, og disse proteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Jeg blander inn kesam med smak av vanilje eller lime, og har gjerne friske bær som bringebær, jordbær ogblåbær oppi også (bildet er fra sommer da pyntet jeg med rips)
Mange kjenner til denne oppskriften på proteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn. Nå har jeg testet å bruke kesam i stedet for cottage cheese og resultatet ble minst like godt og saftig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.