Vegetarisk chili servert med blomkålris
bodils lille blogg
bodils lille blogg
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 pakke
  • 2 ss olivenolje
  • 1 medium løk
  • 1 rød chili
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 ts paprika
  • 1 ts kummin
  • 1 ts koriander
  • 1 ts chilipulver
  • 1 ts oregano
  • 1/2 ts fenikkelfrø
  • 1/4 ts anisfrø
  • 1 boks med
  • 3 dl grønnsaksbuljong
  • 1 boks med
  • Salt og pepper
  • 2 ss revet
  • 1 stk blomkål
  • ½ stk sitron
  • 1 stk hvitløksfedd
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper
  • 2 ss
  • Smør
  • protein pr person
  • 11 g fett
  • 7,5 g fett
  • 94, 5 kcal
  • Del dette:Twitter

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.