Jeg tenkte de fleste forstod dette i og med at dere leser en helseblogg. Men jeg mener som jeg skrev i Cubus plakat innlegget og innlegget før det,at det er flott å være fornøyd uansett vekt
Grønnkål går for å være godt for hjertet, er antiinflammatorisk og godt forimmunforsvaret. Grønnkål og rødbeter (ikke syltet) er skikkelig helsebomber av noen grønnsaker
Vannkefir har mange gode bakteriekulturstammer som er godt for både fordøyelsen og helsen vår. Fermenteringstrenden har kommet for fullt og fjor var det mye snakk om Kombucha, men nå er det vannkefir som er det hotteste, og som også er er min favoritt
Ønsker dere en fortsatt fin kveld og god helg❤. Bygg bedre helse med bygg. Byggfiber er føde for tarmbakteriene som styrker fordøyelsen og immunforsvaret
I dag er det jeg som er så heldig å få bidra på helsesnappen. Selv om det er vanskelige tema jeg tar opp, er det så berikende for meg å kunne dele med dere
Jeg er sikker på at om du spør legen, eller annet helsepersonell om de kan navngi en forskningsrapport som sier at diabetikere blir bedre på en fettfattig lavkalorikost, har de ingenting å komme med
Betaglukaner er lange forgreinede karbohydrater som vi finner mye av i bygg og som kroppen bare til en viss grad klarer å bryte ned (bakterier i siste delen av tarmen klarer det), men normalt har vi hittil omtalt betaglukaner som kostfiber fordi de brytes så dårlig ned
Bruk en stavmiker for å få en jevn og fin suppe. Du trenger ( sånn cirka) for 2 gode porsjoner. Denne suppen ble til på slump, med overraskende bra resultat, så jeg har dessverre ikke en eksakt oppskrift
Inneholder vitamin C som er viktig forcelleforsvaret. Er en god kilde til betakarotener og andre karotenoider som omdannes til vitamin A i kroppen som er viktig for normalt mørkesyn, forebygging av infeksjoner og normal celledeling
Det koster så lite å investere i egen helse og det beste er at avkastningen er mangedobbelt. Avokado er rik på B-vitaminet folat som er viktig for dannelsen av friske røde blodceller og normalt DNA (arvestoff)
Da er de klar for å nytes. Hell eggeblandingen over i muffinsformer og stek midt i stekeovnen i ca 10 -15 minutter på 220 grader. #omelett #mat #hverdag #mammablogg #blogg #vår #april #sunt #spisogspar #matblogg #foto #spis #spar #mamma #helse #livsstil #søndag #mammablogg #Norge #blogglisten #side2
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.