Baking

Rømmevafler

Pisk egg og sukrin. Tilsett rømme så de tørre ingrediensene. La røren svelle litt

elizaoe9

0

10

Lchf knekkebrød

Sett ovnen på 160°c. Bland alt det tørre i en foodprosessor eller i en bolle. Liker best å knuse alt sammen

elizaoe9

0

10

Frokostpletter

Bland egg, yoghurt og fiberhusk. Smak til med salt, og tilsett så mye kokos du selv foretrekker i røren

elizaoe9

0

10

Pannekaker

Visp sammen egg, fløte og rømme. Tilsett mandelmel, salt, søtning, kardemomme og fiberhusk. La røra svelle i ti minutter

elizaoe9

0

10

Ostepletter

La stå og hvile i ca 10 min før du legger røra i klikker på et bakebrett og steker på 190grader i 10-12 min til de begynner å bli gylne

elizaoe9

0

10

Cloudbread

1. Skru ovnen på 150 grader, over- og undervarme. 2. Separer eggehviten fra eggeplommen, og pisk eggehvitene stive med en håndmikser

elizaoe9

0

20

Proteinrundstykker

Mos egg og cottage cheese sammen slik at du får en helt glatt og klumpfri masse. Du kan bruke food processor eller stavmikser til dette

elizaoe9

0

10

Lchf lapper

K akk eggene i en bolle, bland inn søtning og kremost/kesam /rømme eller hva du enn velger å bruke. Rør dette godt sammen til en jevn røre

elizaoe9

0

10

Bananlapper

Blendes sammen, stekes tre og tre i stekepanne med smør

elizaoe9

0

10

Protein bananmuffins

Begynn med å skru på ovnen på 180 grader. Hakk deretter nøtter og sjokolade og mos bananene. Bland alle ingrediensene i en skål og rør det hele godt sammen

elizaoe9

0

10

Lavkarbo brød

Pisk egg, bland inn cf og olje. Tilsett resten og rør godt. Stekes i brødform nederste rille 180 grader i 60 min

elizaoe9

0

10

Lchf scones

Pisk egg lett i en bolle, smelt smør og riv ost, mal mandler og valnøtter, og bland med eggene. Tilsett bakepulver og rør til en jevn masse

elizaoe9

0

10

Pizzabunn lchf

Ha egg, salt og revet ost i foodprosessor. Rør godt, rør så inn fiberhusk. Deigen skal være fast men ikke hard

elizaoe9

0

10

6 rundstykker

Pisk eggene, smelt smør og bland i. Ha så i resten av ingrediensene. La deigen stå 10 min, væt hendene med vann og form boller på stekeplate med bakepapir på

elizaoe9

0

10

Eggerull

Stivpiske 3 eggehviter. Bland 3 eggeplommer, salt, pepper og evt purre/paprika etc. Bland inn i eggehvitene

elizaoe9

0

10

Proteinbrød

Sett ovn på 200grader. Stavmiks cc, egg og melk. Bland inn resten. Smør utover bakeplate. Stekes i 20-25 min

elizaoe9

0

10

Hvitløk koppebrød

Lag koppebrød og tilsett øvrige ingredienser. Mikro 90 sek

elizaoe9

0

10

Koppebrød

Smelt smør. Pisk egg med gaffel i en vid kopp. Tilsett resten i koppen. Mikro i 90 sek

elizaoe9

0

10