En trenger ikke ha begge fiskesortene oppi. Bland sammen ingrediensene til kraften og hell dette over grønnsakene, spar litt av kraften til å helle over fisken etterpå
Fisk er både sunt, lettvint og raskt å lage til middag. Mens fisken står i ovnen lager du «blitva». Legg ett par gode spiseskjeer med blitva på tallerken og en god fiskebit oppå
Her har dere dagens nydelige fiskerett. Hei. Håper dere holder dere friske og raske. Vi er så smått på bedringens vei, jeg gleder meg til å kunne bevege litt på kroppen igjen – man blir slapp av å være slapp
Stek fisken med kjøttsiden ned i ca 1 minutt, snu den og stek den på middels varme med skinnsiden ned i ca 7-8 minutter, eller til du ser at den er i ferd med å begynne å flake seg
Sett ovnen på 220 grader. Start med mangosalsaen, slik at den får tid til å trekke gode smaker. Ta bort steinen fra mangoen ved å skjære på langs på hver siden av steinen