CrossFit Filmer
Rom for sunnhet | Kosthold, trening og helse
Rom for sunnhet | Kosthold, trening og helse
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 50 min Rx
  •  
  • The Lacee Kovacs ladder – 10 min AMRAP
  • 1 C&J 60kg, 1 Burpee/C2B Pull-up, 10 Double Unders
  • 2 C&J 60kg, 2 Burpee/C2B Pull-up, 20 Double Unders
  • 3 C&J 60kg, 3 Burpee/C2B Pull-up, 30 Double Unders
  • 4 C&J 60kg, 4 Burpee/C2B Pull-up, 40 Double Unders
  • 5 C&J 60kg, 5 Burpee/C2B Pull-up, 50 Double Unders … etc.
  • Resultat: 5+3 Rx’d

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.