1 liten
ts sukker. Jeg brukte sukrin. La røren stå i 10 minutter Smør alt utover to plater med bakepapir. Stek begge platene samtidig i varmluft på 160 grader i ca 1 time La platene bytte plass to ganger underveis, og snu dem med forsiden inn.
Den inneholder også melk som tilfører proteiner og en spiseskje rapsolje som er rik på flerumettede omega -3 fettsyrer, så denne smoothien smakte godt, friskt og ble ganske så sunn
Hos oss er det vinterferie og idag hadde vi planlagt å dra til Ado bassenget for å bade, og siden ingen orket å spise så mye på morningen ble det en smoothie til frokost
Brett arket på midten, mot deg. Dra høyre vinge ned, du vil nå møte motstand fra arket, press arket ned ved å dytte folden ned mot midten, se på fingeren på bildet
På 1,2,3. Med en håndfull spinatblader, sammen med 2 dl Mandelmelk, 1 avokado, 1-2dl vann, 1 toppet ss med råkakao, 1-4 ss hampfrøprotein (mengde avgjøres av hvor grønn og hvor mye protein du vil ha i smoothien) og 1 liten teskje honning, har du en grønn energi boost og et fullverdig måltid
Ferskpressa juice av grønne epler, agurk, ingefær, stangselleri og lime. Frisk. Denne må smakes. Litt skarp i smaken pga ingefær, om du ikke liker at det er så sterkt bruker du litt mindre ingefær
De er også helt perfekte å ta med seg på tur, for det er mye energi i hvert kjeks. Både for min egen del (jeg elsker kjeks), min datter sin del (hun elsker å slikke på slikkepotter og boller), og for strikkemaskindamene sin del (det må vel være godt å ha noe å spise på, når man skal strikke en hel dag
Disse barene (eller kulene om du heller vil ha de runde) er et perfekt mellanmål når man er som mest hungrig/sulten innan middag, eller kanskje innan man skal på trening
Der finnes så mange råd, tips, måltidserstattere, energidrikker, pulver og kurer på markedet. Enten man er kjøttspiser eller vegetarianer, så er det å spise næringsrik mat med på å gi en fin balanse av vitaminer, mineraler og annet godt for kroppen
Nydelig jordbærsmoothie med litt ekstra energi, supert etter trening eller som et lite mellommåltid. Nydelig jordbærsmoothie med litt ekstra energi, supert etter trening eller som et lite mellommåltid
Og etter at jeg en dag så havreflarn på hyllen på kiwi, har jeg hatt så utrolig lyst på det. Oppskriften jeg har funnet på helt selv, etter riktig nok å ha sett på en oppskrift til de "normale havreflarnene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.