Oppskrifter og treningsprogrammer finner du ved å trykke på linkene under. Man kan godt si at FIT på 30 dager har fått en litt humpete start denne gangen. FIT på 30 dager vil fremdeles bli delt på en passordbeskyttet hjemmeside, kun tilgjenglig for de som har meldt seg på, men siden jeg ikke får sendt ut passord på mail er dette den nye løsningen. Velkommen til din første uke av FIT på 30 dager. Fullkroppsprogram HER Core Challenge HER Senere i dag legger jeg ut et eget innlegg om kondisjonstrening, med forslag til flere økter du kan velge i mellom under dine FIT på 30 dager
En aldri så liten treat for dere som ikke rakk å bli med på FIT på 30 dager for denne gang. Utover det så sitter jeg funderer på en Februar Challenge som en slags glidenede overgang fra FIT på 30 dager og en ny mulighet for de som ikke fikk hvert med. Enn så lenge - FIT på 30 dager uke 3
Det var maten, så var det treningsplanen. Video av begge sirkeltreningene blir lagt ut i morgen. Man får ett poeng for hver dag man klarer å følge kostplan og ett poeng for hver treningsøkt
Video av begge sirkeltreningene blir lagt ut i morgen. Søndag skal du gjøre valgfri kondisjonstrening. De som ønsker å delta i konkurransen må huske å sende sine poeng til fitpa30@outlook. #fitpå30 #kondisjon #styrke #komiform #fettforbrenning #bramat #proteinmat #sunkost #ptdesire #treningforalle #challenge 1/2 mango
FITBootcamp. FITBootcamp. Kostplan og oppskrifter del 2. Publisert 28. 02. 2015 kl. 15. 27. Ligger i kategorien. I går delte jeg kostplan og oppskrifter til dere som ønsker å følge Livsstil opplegget under disse to ukene
Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerte der, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
Da lager jeg personlige kostplaner og treningsprogram tilpasset deg og din hverdag. FIT på 30 dager. FIT på 30 dager. Det er ingen grunn til å la de gode vanene forsvinner selv om FIT på 30 dager snart er over
Kostplaner måltid for måltid, oppskrifter, treningsplaner og treningsvideoer. FIT på 30 dager er et 30 dagers gratis program for deg som ønsker å komme i bedre form. Det skal fremdeles være mulig å delta på FIT på 30 dager. På denne måten har du fulgt rettningslinjene i kostplan og holder der derfor til FIT på 30 dager planen
Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien etter trening ekstra næringsfull
Ingen blåmandag i dag - Jeg startet uken med en treningsøkt med Kelly og mamma. Elsker å starte uken med en treningsøkt, jeg føler jeg setter ett godt utgangspunkt for resten av uken
Kostplaner måltid for måltid, oppskrifter, treningsplaner og treningsvideoer. Det blir gitt en rekke valgmuligheter i kostplanene, og treningsprogrammene blir vist i nivåer slik at alle skal kunne delta
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.