Etter at jeg fikk kostholdsplan i september har jeg blitt mer og mer opptatt av mat og matlaging. God mat, mat som smaker noe, som er en opplevelse for ganen, magen og øynene
Ikke bare har vi sett på tekniske duppeditter, kjøpt kniver og klappet hjort i Nara, men jeg var også så heldig at jeg fikk være med Wakako på matlagingskurs
Heftene er beregnet for kursdeltakere og kursholdere i Aksjon sunn matglede, og inneholder derfor også forslag til samtaletemaer man kan bruke tid på i matlagingskursene
Grønnkål og rødbeter (ikke syltet) er skikkelig helsebomber av noen grønnsaker. Grønnkål går for å være godt for hjertet, er antiinflammatorisk og godt for immunforsvaret
Fermenteringstrenden har kommet for fullt og fjor var det mye snakk om Kombucha, men nå er det vannkefir som er det hotteste, og som også er er min favoritt
Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin start på helgen. Jeg har kost meg ute i finværet i sammen med min kusine og ei venninne på Aker brygge i dag
Hvordan lage juicer for detox, skjønnhet ogvelvære, og hvordan du kan booste de med supermat. Hva er bedre en en god supersmoothies som både metter og løfter helsen din
Da jeg startet opp bloggen igjen, ville jeg at den skulle være noe mer enn en matblogg. Min praksisteori går ut på at barn som er i fysisk god form er gladere, lærer mer, trives bedre og har et sterkere selvbilde
Vi er begge veldig opptatt av egen helse, vi er nysgjerrige og har seriøst tro på at kroppen kan hele seg selv så lenge vi hjelper den på vei og lytter underveis
Betaglukaner er lange forgreinede karbohydrater som vi finner mye av i bygg og som kroppen bare til en viss grad klarer å bryte ned (bakterier i siste delen av tarmen klarer det), men normalt har vi hittil omtalt betaglukaner som kostfiber fordi de brytes så dårlig ned
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.