-Brafor den sunne tarmfloraen, da den virker prebiotisk. Kikerterer svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Ristede kikerterersupergodtog enkelt å lage, og smaken kan varieresetter hva man har lyst på. Herkommer enda en sunn snacks-oppskrift (som om ikke eplechips og grønnkålchips var nok)
Du kan også pimpe kikertene litt, for eksempel ved å toppe med litt sautert spinat og en klatt yoghurt, som jeg har gjort på bildet over, ellerhvorfor ikke et speilegg
Kylling i form med chorizo ogcherrytomater. Tilsett litt vann dersom risen erfor tørr. Fargerik, sunn og velduftende gryterett med kikerter, ris og paprika
Dette er et såkalt anti-næringsstoff, og det høres jo ikke særlig bra ut. Man har ikke noe entydig svar på hvorfor, men det er nok både på grunn av at det inneholder gode bakterierogfordibåde fytat og såkalte FODMAPs blir brutt ned alleredeunder heving
Du kan spise den som både lunsj, middag, snacks eller tilbehør. Det behøver ikke være så mye kikerter i denne retten som jeg har brukt, du kan supplere med grønnsakerog annet du måtte ønske – bare bruk kreativiteten
Så jeg måtte hente fram blogginnlegg som jeg egentlig hadde tenkt å publisereforrige uke. Det fikk meg til å lure på hva dette skyldes, så jeg laget en ny versjon av suppa denne gangen med mye mindre fløte ogmergrønnsakerog noe skinke
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Vi vet ikke hvor lenge delatgerne hadde et bestemt kosthold oghvorfor. Paul Appleby, en senior statistikerforEPIC-Oxford studien og som vet alt om studiedesign, kommenterte at det var mulig at vegetarianere ble sammenlignet med personer som var noen år yngre
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.