Sett løk og gulrot i en stor panne med kalkun halsen (valgfritt). Bland melet med hvitvin eller vann, deretter blande dette inn i aksje under omrøring over varmen til tyknet
Vil si at på denne tiden om en uke, ligger jeg i sykehussengen med minimagen min. Operasjonen kan hjelpe til et stort vekttap og bedring av den medisinske tilstanden
Og så må jeg bare få med det at jeg er absolutt ingen kostholdsekspert eller noe slikt. Det går ikke for meg å få ned kolestrolet til der det skal være med kost, på grunn av genfeilen slik at jeg må da gå på kolestrolsenkende for resten av livet
Hun varierer med stevia, muskat eller kanel på havregrynene. Hun varerer med squash eller asparges. En middels stor salat med grønne bønner og balsamicoeddik
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to også på ukedagene, men mye av mitt vanlige kosthold består av kjernemåltid som er nokså like dag for dag med litt variasjon i pålegg og smakstilsetninger
Økt inntak av sukker og ferdigmat parallelt medlavere inntak av frukt og grønt har imidlertid medført at den vestlige dietten har blitt mer syredannende
Og så må vi ha førjulskos med god mat og drikke. HELT RIKTIG LAKSTil 4 personer 400 g fersk laks i tynne skiverFrisk dill1 fennikel2 ss kapers1 sitron, helst økologisk4 ss god olivenoljeHavsalt og friskkvernet pepperHakk dillen fint
En PT kan mene noe annet enn en annen, spørr du en som konkurrerer i fitness vil den komme med sine teorier og en lege vil nok mene noe ganske annet enn den igjen
Eg har hatt problemer med magen i fleire år, men etter nyttår blei det enda verre. eks pesto som er laga med parmesan, eller kakemikser med myse/ tørrmelkspulver)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.