Sett formen i fryseren mens du lager sausen som skal på toppen. En deilig naturlig søtet nøttebunn, med et lag kremet fyldig “ostekake”-fyll, toppet med friske jordbær
Her skal du få oppskriften på smoothie med havregryn. Det hjelper for å behandle diabetes Det er mindre sannsynlig at de som spiser havregrøt regelmessig lider av type ll diabetes
Papaya er i tillegg rik på blant annet vitamin c og B - vitaminet folat. Det er første gang jeg lager smoothie med papaya, og faktisk første gang jeg smaker på denne eksotiske og ganske dyre frukten, og jeg må innrømme at jeg ble skuffet over smaken
Jeg synes derimot at min norske versjon var mye kulere. Heisann. De av dere som leste forrige utgave av Shape Up-bladet fikk sikkert med seg denne oppskriften
fin frokost. Jeg er igrunnen ikke noe frokost-menneske. Derfor har jeg ikke giddet å prøve igjen, for skal jeg først spise noe til frokost, så bør det smake bra
Tidligere har jeg brukt havregryn for å fylle ut massen, men er du på lavkarbo går ikke det. Jeg har eksperimentert en del på kjøkkenet de siste ukene og kommet frem til den perfekte oppskriften som gir ordentlig følelse av å spise knekkebrød og ikke frøbrød
Nye prosjekter er på gang. Klokken fem i dag svingte ellers Daniel og jeg pent inn på parkeringsplassen på treninssenteret, for så å ta en usving og snu
Stekes på middels sterk varme og avkjøles på rist under et handkle. Jeg har faktisk laget røra ut fra samme oppskrift som proteinrundstykkene mine, men har tilsatt litt banan og melk for å få mer søtning og mer riktig konsistens
Sjølvsagt takka vera Skipper’n, som droppar dei anabole stereoidene, og heller kastar i seg boks på boks med dei grøne næringsbombene som spinat er, for å få musklane til å poppa
Min nye “it-frokost” er derfor smoothie. Frokost er for meg et av de mest utfordrende måltidene. De frosne bærene er med på å gjøre smoothien så fyldig i konsistens som den er
Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifter dere virkelig har satt pris på
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.