Jeg ville gjerne teste ut en ny oppskrift som avgifter kroppen. Det ble denne oppskriften. Den smaker super friskt med både ingefær, gurkemeie og kajennepepper
Gjør gjerne øvelsen 3-6 ganger hver vei 3-7 ganger i uka, sammen med annen styrketrening, i kombinasjon med kondisjonstrening eller rett og slett forran TV'en på kvelden. Stort Smil fra Madrid Desiree 3-6 g. 3-7 g
Den røsker godt♥ Kjørte 3×10 med 10kg. God morgen til dere alle sammen. Jeg har litt dårlig samvittighet for at det ikke ble hjemmetrening mandag, men siden jeg trente styrke tidlig på morgenen samt løp en god runde på formiddagen holdt det for å si det sånn
Hold kroppen rett under hele øvelsen, stram magen for å stabilisere bekken og korsrygg for deretter å senke øvre del av ryggen ned mellom skulderbladene
Sunn og god middag - gjør kroppen glad. ca 2 -3 ss olivenolje. 24. 11. 2016 kl. 18. 26 i. mat. 12 kommentarer. Hei. Dette er en kjempegod og mettende middag med hvitt kjøtt og proppet med deilige grønnsaker, sunt og godt med andre ord
Ovnsbakt omelett 2016-09-16 09. 37. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 3 egg 2 ss vann 3 asparges 1/3 purreløk 1 ss smør 1/3 paprika 1 ss mais 4 skiver salami 4-5 skiver gulost. 3. 3 egg. 2 ss vann 3 asparges 1/3 purreløk 1 ss smør 1/3 paprika 1 ss mais
Kroppen vår detoxer eller avgifter av seg selv hele døgnet. Nå er vi omtrent midt i mai, og en perfekt tid for å gi kroppen et pusterom fra de vanlig stimuli vi kroppen i en travel hverdag
Mat har mange forskjellige virkninger på kroppen ut ifra hvilke matvarer vi spiser. For eksempel visst du spiser chiafrø,nøtter, mandler, fisk, melk og banan for å nevne noen matvarer så hjelper de kroppen til å øke serotonin-nivået som igjen danner melatonin (kroppens søvnhormon)
Overkroppens svar på knebøy. Armene plasseres inntil kroppen. Den trener bakside av skuldre, øverste del av rygg og korsrygg, men når du først ligger nede på matta, hvorfor ikke bruke 1 minutt ekstra for å få trent det hele. Hver øvelse 12*3
Spirulina passer særlig bra for mennesker med fordøyelsesbesvær. I tillegg er den enkel å lage, er proppfull med vitaminer og alt det kroppen din så gjerne vil ha
Hold kneet bak tåa, stram magen godt hele veien. denne uka har jeg kjørt fullt program og kjørt en del av tilleggøvelsene for rumpe, lår og grevinneheng og i dag er det vondt å gå ned trapper samtidig som det er deilig i resten av kroppen
Her har du et fult program for hvordan du kan trene helekroppen ute uten utstyr. Båten med benhev Stram core muskulaturen under hele øvelsen slik at du beholder en naturlig ryggposisjon
Hell blandingen i formene, men prøv å ikke gå over 3/4 full - de stiger ganske mye. Noen morgener har man bare nok å gjøre, om man ikke skal stå og slave over gryter og alt mulig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.