Sunn start på dagen. grønn milkshake. Dette er en super start på dagen eller som et mellommåltid. Her kommer en oppskrift på grønn milkshakelagetavblantannet eple, lime, akasie honning, spinatblader og havregryn som gjør den ekstra mettende
Men hvis du lager den litt tykkere enn vanlig, har den i en fin skål og pynter med masse deilig topping – ja, dahar du en sprengsunn og mettende frokost i en klasse for seg selv
Enda ein smoothie, også funne på Grønn Smoothie. Eg har nemlig superdilla på ingefær for tida. Dessutanhadde eg i litt appelsin, sidan eg har lest ein plassat jernet i spinaten treng litt hjelp avc-vitaminer for at kroppen skalklara å ta det opp
I dag reiser jeg til Spania på hemmelig tokt…. Skal se etter steder som kan egne seg til retreater fremover og tenker at det er slettes ikke verdens tristeste jobb, tvert i mot
Kan ikke bli stort bedre enn det. God morgen til dere allesammen. Miks altsammen i en blender og topp det hele med bær, nøtter, kokos, rosiner, frukt eller hva du enn måtte finne i skapene på kjøkkenet
I går reiste jeg til Spania på hemmelig tokt. Fikk en litt dårlig start på reisen da flyet varmane timer forsinket og hele flyplassenvar stengt når vi kom fra
Treningsøkten ble fullført og bestoav hip thrust m/ strikk, high step-ups m/hantler, knebøy, goblet squats mellom benker, good mornings og èn serie med glute-finishers m/ mini-bands på slutten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.