Med NOKA gikk jeg stabilt ned i vekt, jeg fikk mer energi og jeg likte maten. Når jeg lånte vekten til mamma med meg hjem i juli-september (husker ikke akkurat når) viste vekten meg 84 kilo. I November fikk jeg min første pakke med NOKA, og vekten viste 79 kilo. Nå viser vekten min nøyaktig 63,4 kilo, jeg er snart i mål. Jeg ser fortsatt den overvektige, mindre pene jenta som oftest når jeg ser meg i speilet, jeg plukker fortsatt ut tøy i xl eller str 42/44 når jeg skal prøve tøy. Målet mitt har egentlig vært 55 kilo, men det ser jeg nå at ville blitt for lite så nå er hovedmålet mitt 58 kilo, altså bare 5 kilo til ned så er jeg der vekten min bør være med tanke på BMI og slike ting. Nå begynner kampen mot å holde seg på den vekten jeg ønsker, og en ting er sikkert, aldri mer om jeg skal over 65 kilo igjen ved mindre jeg eventuelt blir gravid en gang
Var på vekten i går, og nå er nok nok det var ikke noe artig syn akkurat. Tenkte jeg skulle få tatt skulder- og arm øvelsene mine med vekter, sykle og gå turer fremover
Hvorfor bør man kutte ut karbohydrater når man vil ned i vekt. For det første vil jeg si at å kutte ned på karbohydratene kan være bra for mange, men det er ikke den eneste løsningen om du vil ned i vekt
Hvordan legge opp løpetrening for å gå ned i vekt. Først vil jeg ta opp noen fordeler og ulemper ved å bruke løping som treningsform når man vil ned i vekt
Dette er noe som opptar veldig mange unge jenter der ute - som om de ikke allerede fra før har nok å forholde seg til av press og forventninger - nemlig den evinnelige vekta
Slik fortsetter du til du når en stabil vekt. Herifra,gjerne etter noen uker,ting tar tid, skal du da begynne å gå litt ned på energi igjen om vektnedgang er målet
Måling gir i de fleste tilfeller like stor nøyaktighet som veiing på husholdningsvekt. En vanlig vekt er heller ikke så nødvendig i daglig matlaging som et godt, gradert mål
Når jeg går ned i vekt tror du jeg får mindre rumpe. I tren magen flat #1 tok jeg opp et viktig punkt som nok mange aldri har tenkt på når de ser på magen sin
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.