Dagens trening, og oppskrift på Nydelige pannekaker!
Susanne, og hennes rariteter :)
Susanne, og hennes rariteter :)
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 20 min på step
  • 40 kg Knebøy, 4 set, 8 reps
  • 40 kg Beinpress, 3 set, 8 reps
  • 60 kg Benpress singel leg, 3 set, 4 reps
  • 50 kg Hip thrust, 3 set, 10 reps
  • 30 kg Så øvde eg litt teknikk på utfall før eg trente magen med å kjøre vanlig situps på skråbenk.Deilig treningsøkt, å formen på topp

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.