Smoothie er jo en genial måte å få i seg frukt, bær og grønnsakerpå. Da får jeg dessuten sneket inn ting Jonathan vanligvis ikke liker, som grønnkål eller spinat
En grønn smoothie gir meg det jeg trenger av fiber, fett og proteiner, den er full av vitaminer, mineraler og antioksidanter, samtidig som den er en skånsom start for fordøyelsen
Kutt opp grønnsakene og dryss over ønsket mengde med nøtter. Dagens rett er en fin startpå uka, veldig grønt og masse sunt fett fra avokado, nøtter og olivenolje
En kort introduksjon er vel på sin plass, så her kommer den. Har du noen spørsmål, er du hjertelig velkommen til å spørre, enten her eller på sunnholdning@gmail
Enda ein smoothie, også funne påGrønn Smoothie. Eg har nemlig superdilla på ingefær for tida. Mangolime smoothie 1 porsjon 1 mango 1-2 ss avokado (eller banan hvis du vil ha den søtere) 2-3 lime, saften En Halv agurk En neve spinat Isbiter Litt vann
Husker dere at jeg startetpå kostveilederstudiet for en stund tilbake. I dag fikk jeg svar på oppgavene mine, og sammen med hjemmeeksamen som jeg besto i slutten av april så har jeg bestått med glans
Det finnes mange lister på hvilken mat som hører til hvor, men kort oppsummert kan man si at halv- og helfabrikata, brød, sukker, salt, kjøtt og kaffe er syredannende og grønnsaker, frukt, spirer og urter er basedannende
grovt brød, knekkebrød, havregryn, grønnsaker), en god andel proteiner (melkeprodukter, rene kjøttpålegg, fisk, egg, belgfrukter) og sunt fett (laks, makrell i tomat, frø, nøtter, avocado)
Ernærings- og kostholdsblogg | Ernæringsfysiolog Rannveig Nitter
Frokost er det viktigste måltidet i døgnet, og både store og små må starte dagen med et godt måltid. Frokostmuffinsene ble komponert tidlig en lørdagsmorgen og fortjener å få komme på flere frokostbord
Smoothie bowl - en flott startpå dagen. 29. 10. 2016 kl. 17. 47 i. mat. Ingen kommentarer. God lørdag. Her begynte dagen bra med en deilig smoothie toppet med blant annet nøtter og tørket frukt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.