Etter høytider og ferier er det mange som kommer tilbake i hverdagen og tenker at "Nå, NÅ skal jeg begynne å trene fem ganger i uka, spise sunt og ha alkoholfrie måneder frem til neste ferie"
Treningen har det ikke vært noe problem med, der har jeg klart og holde på de gode rutinene. Kostholder derimot, det har gått i en evig berg og dalbane
Skriv en liste over hvorfor du vil ha etsunt eller bedre kosthold. Hvorfor er det viktig for deg. Ferdigkjøpte kaker og kjeks er fulle av usunttransfett
Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heterbetaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Etsunt og enkelt mellommåltid. Denne gangen ble det svært enkelt for min del. #Mat #Oppskrift #Tips #Sunn #Helse #Hverdag #Torsdag #Mellommåltid #Lefse #Laks #Protein #Sunnhet #Blogg #Blogger #Matblogg
Marengs i seg selv er kanskje ikke så spennende, men servert med friske bær, en kalorifattig krem, tilsatt litt kakao eller kanskje lakrispulver har du endelig mange variasjonsmuligheter
Julekaker, julegodt, julemat - alt dette som er så godt, og som selfølgelig hører julen til. Det meste av dette legger seg som kjent på sidebenene - men jeg siterer Wenche fra God Morgen Norge
Da ble det å prøve seg på å bake etsunt, enkelt og godt alternativ til søndagskosen. Jeg er slett ikke tilhenger av å starte jula tidlige i oktober, men på en gråværsdag som dette kjennes det litt godt med litt juleduft i huset
D Denne utrolig gode og sunne saken smaker alt annet enn sunt – noe som er veldig digg i blant. Husker dere fluff,det som var så populært i «fitnessverden» for noen år siden
-sponset. Det er hvertfall jeg. Og det er disse stikkordene som er påske for meg. I år har jeg laget en sunnere variant av påskeegg-innholdet, og tenkte jeg kunne inspirere dere med det
Etsunt og variert kosthold er viktig for barnets utvikling, og også for egen helse. Kostholdet, både før og under graviditeten, spiller en viktig rolle i fosterutviklingen
Etter noen års erfaring som student med en begrenset økonomi har jeg lært meg noen triks for hvordan jeg kan velge sunne matvarer og samtidig holde utgiftene nede
Her loves det mer energi og overskudd i en hektisk hverdag, det handler om tankekraft og hvordan vi kan lære oss til å leve med kroppen, ikke kjempe mot den
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.