Oppskrift HER Du kan spise ubegrenset med frukt og bær. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Små søte ispinner med vaniljeyoghurt, friske bær, havregryn og banan – enkelt og godt. Fremgangsmåte Mos blåbær lett med skje og ha nederst i formen, deretter vaniljekesam, litt blåbær igjen, havregryn og en bananaskive
Men er det så viktig med denne næringen da. Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Og dere som nå skal ta opp problemet med kvalitet, så har jeg bare en ting å si. Spis godt. Har du god råd, bør du med god samvittighet ”sløse” litt for å støtte høyere kvalitet
Men er det så viktig med denne næringen da. Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Dette kan enkelt varmes opp og spises som det er, eller man kan ha det som basisingrediens i gryterett, sammen med pasta/spagetti, gratineres med ost, spise det sammen med en grønn salat, brukes som pizzafyll etc
Den fikk til og med æresplass foran ser dere. Stek kylling med litt vann i en panne til gjennomstekt, tilsett deretter løk, asparges og paprika i ca like biter
Spiser du nok fisk. Her har du en enkel oppskrift. 05. 11. 2014 kl. 08. 45 i. Oppskrifter. Ingen kommentarer. Jeg er så heldig som bare kan sette meg i en liten båt når jeg er hjemme å kaste ut snøret for å skaffe meg en luksuriøs middag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.