Sunne vafler
lindastuhaug - lidenskap for sunn mat
lindastuhaug - lidenskap for sunn mat
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 70 g kesam♦ 2 ts sukrin+♦ 1/2 ts kanel og 1/2 ts kardemomme♦ Vatn til passe konsistens Miks sammen ingrediensane og juster med vatn til ei passelig tynn vaffelrøre. Steik gylne i vaffeljern, gjerne med litt cocosa eller smør om det trengst.^ Ca. 125 mettande kalorier per vaffelplate!Tips og alternativer ♦ For melkefri vafler kan du bruke kokoskrem, soyayoghurt, søtpotetmos, gresskatmos eller most banan. Naturligvis vil frukt og grønnsaker gi fra seg litt smak, men det er berre godt. ♦ Bytt gjerne sukrin+ med anna søtning tilsvarande 4 ts sukker.♦ Som valgfritt mel kan du bruke det meste, også meir havremel. Kokosmel, fiberfin, bokhvetemel eller vaniljeprotein pleier eg å bruke.

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.