En kjapp liste med eksempler på smakfulle, digge og næringsrike matvarer. I stedetfor å bruke tid og tålmodighet, og å være fornøyd med at noen endringer og sunnere vaner enn bedre enn ingenting, så er det mange som har en "alt eller ingenting-tankegang"
Om man har hatt for vane i mange år og ikke tenke over hva man spiser og kun spise det man har lyst på når man har lyst så kan det å plutselig skulle gjøre en helomvending til det bedre og sunnere spesielt om man ikke har noen særlig kunnskap om akkurat hva som er bra for din kropp og ikke
FÅ I DEG NOK MATForet sunt kosthold må man passe på at man får i seg næring. På forhånd vil jeg bare si at dette er individuelt fra person til person, og jeg er absolutt ingen proff eller helsefreak
Kroppen din er veldig vis, og ofte kan du forbedre helsen din bare ved å lære deg å lytte til den og stole på instinktene dine når det kommer til valg av matvarer og aktivitet
Ved å lage noen smakfulle og spennende dipper, skjære opp friske grønnsaker, dyppe litt frukt i sjokolade og lage seg et stort fat som bugner av godsaker, ja da garanterer jeg at tennene løper i vann og smågodtetfort blir glemt
Denne gangen ble det svært enkelt for min del. Et sunt og enkelt mellommåltid. #Mat #Oppskrift #Tips #Sunn #Helse #Hverdag #Torsdag #Mellommåltid #Lefse #Laks #Protein #Sunnhet #Blogg #Blogger #Matblogg
Tilsettderetter litt og litt sukrinmelis Fordel marengsen utover bakebrettet. Marengs i seg selv er kanskje ikke så spennende, men servert med friske bær, en kalorifattig krem, tilsatt litt kakao eller kanskje lakrispulver har du endelig mange variasjonsmuligheter
Spiser du nøtter i store mengder eller drikker mye juice bare fordi du tror det er sunt. Les mer om mengde, matvarevalg og litt "a-ha-informasjon" om kjente matvarer som du kanskje trodde var sunne i artikkelen jeg medvirker i nedenfor
Etter noen års erfaring som student med en begrenset økonomi har jeg lært meg noen triks for hvordan jeg kan velge sunne matvarer og samtidig holde utgiftene nede
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.