Det er ensammenheng mellom et sunt stoffskifte og din helse, og da snakker jeg ikke bare om vekt, men også om energinivå, overskudd og en kropp som fungerer somden skal
Det begynte først for fire år siden, da jeg lagde meg min egen mandeldrikk etter besøk i USA, hvor nøttedrikker var først og fremst populært på grunn av helse og miljø, mensom har blitt veldig vanlig å bruke i dag fordi de aller fleste foretrekker smaken, spesielt i kaffe, te eller smoothies
Dette gir større muskler som selvsagt er attraktivt for kroppsbyggere. Biff er en veldig kilde til testosteron-økning fordi denne også inneholder sporstoffet sink som driver opp testosteronnivået
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Grønnsakenes smak kamufleres av frukt og bær, og oppskriftene er derfor perfekte for å snike inn ekstra grønnsaker i kosten hos de som ikke like grønnsaker
Her er oppskrift med rødbet, bruker kun en for de gir mye smak. I dag har jeg laget juice igjen. Det blir ikke flere ganger i uka nå, men prøver i alle fall noen ganger hver måned
Jeg har laget min egen måltidsplan som jeg følger mer eller mindre pliktoppfyllende. Ikke minst har formen hatt en skikkelig stigning menscentimetrene og kiloene har gått ned
Idag var det bein som stod på treningsprogrammet. Føler meg rettmessig til å klappe meg på skulderen. Hjemmelaget salsa bør derfor definitivt byttes ut med salsaglasset som så mange av oss putter i handlevognen til fredagstacoen Bort med ferdigmat, konserveringsmidler og e-stoffer
Flere av øvelsene vises i nivåer, du velger det som passer deg. Før du ser på videoene. Har du ennå ikke lest innlegget om treningsutstyr så finner du det her
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.